Intensieve Trauma-behandeling (ITB-PIMH) voor ouders
Minder last van traumaklachten. Meer rust voor jezelf en je gezin
Heb je last van een nare of ingrijpende gebeurtenis die je niet loslaat? Misschien blijf je eraan denken, voel je je vaak gespannen of vermijd je situaties die je eraan herinneren. Dat kan veel invloed hebben op je dagelijks leven en het ouderschap.
Met onze intensieve traumabehandeling werk je in 1 tot 2 weken gericht aan herstel. Je krijgt dagelijkse EMDR en begeleiding van een gespecialiseerd behandelteam.
Wat is een intensieve traumabehandeling?
Een Intensieve TraumaBehandeling is een kort en krachtig behandeltraject voor mensen met PTSS of traumaklachten. Het is onderdeel van een breder behandelplan, dat met jou op maat wordt gemaakt.
Parent & Infant Mental Health (PIMH) betekent dat we veel ervaring hebben met ouders van jonge kinderen en de band tussen ouder en kind. De ITB-PIMH is dan ook een speciale behandeling ontwikkeld voor ouders van baby’s, peuters en kleuters.
Tijdens het traject werken we aan:
- het verminderen van traumaklachten
- meer rust in je hoofd en lichaam
- meer ruimte voor jezelf
- meer ruimte voor je kind en gezin
Hoe ziet de behandeling eruit?
Het programma van de ITB-PIMH ligt niet vast. Elke ouder krijgt een maatwerk‑programma, afgestemd op jouw klachten, draagkracht en doelen. Daarbij zijn er een paar vaste onderdelen.
Vaste onderdelen (altijd aanwezig)
EMDR:
EMDR helpt om de emotionele lading van nare herinneringen te verminderen. Tijdens de ITB-PIMH krijg je die dagelijks, in plaats verspreid over een langere periode.
Bij EMDR denk je aan een traumatische gebeurtenis terwijl je aandacht tegelijkertijd wordt afgeleid. Hierdoor neemt de spanning af en ontstaat ruimte voor verwerking.
Ontspanning en lichaamsgerichte oefeningen:
Samen met je maken we een plan, met oefeningen die je helpen om meer tot ontspanning en rust te kijken. Bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen, yoga, wandelen of slapen. Deze oefeningen helpen om spanning los te laten.
Aanvullende onderdelen (passend bij jou)
Cognitieve gedragstherapie en vaktherapie zijn vormen van behandeling die helpen om anders naar situaties te kijken en helpen nieuw gewoontes te ontwikkelen. Psycho-educatie geeft je kennis over trauma en herstel.
Hoelang duurt de behandeling
- De EMDR-behandeling bestaat uit 4 tot 8 behandeldagen, verspreid over ongeveer 2 weken
- Intensieve EMDR-dagen bevatten meerdere sessies en vragen focus en energie
- De ITB-PIMH behandeling is vaak onderdeel van een breder behandelplan met een voor – en een natraject
- De behandeling kan: volledig online, hybride en/of op locatie plaatsvinden.
Een behandeldag kan er als volgt uitzien:
| Tijd | Onderdeel |
|---|---|
| 09:00–09:15 | Dagstart & korte psycho‑educatie |
| 09:15–11:15 | EMDR |
| 11:15–11:30 | Pauze |
| 11:30–12:15 | Reflectie, vaktherapie of trauma-sensitieve yoga |
| 12:15–12:45 | Lunch |
| 12:45–13:30 | Wandeling/regulatie/herstelactiviteit |
| Optioneel | Sharing- of afsluitsessie of exposurehuiswerk |
We stemmen het programma af op jouw wensen en behoeften. Er wordt daarbij een balans gezocht tussen verwerking, nadenken over wat je tijdens de behandeling hebt ontdekt over je traumaklachten (reflectie) en herstel van de inspanning.
Wat merken ouders vaak na afloop?
Tijdens de ITB-PIMH merken ouders dat er ruimte komt om te praten en voelen over onderwerpen die je lang hebt proberen te vermijden. Dat geeft ruimte om anders naar de situatie te kijken. Omdat de EMDR-sessies zo kort op elkaar zitten, kost de behandeling vaak extra energie maar omdat het kortdurend is merken ouders ook snel verbetering op zoals
- Minder spanning en meer rust in het hoofd
- Minder herbelevingen
- Meer vertrouwen in het ouderschap
- Geloof in het eigen herstel en dat er een betere balans komt
- Meer genieten van het ouderschap
- Betere relatie met eigen kind(eren), partner en familieleden
Iedere situatie is anders, daarom verschillende resultaten per persoon
Hoe bereid jij je voor?
Een goede voorbereiding helpt om het meeste uit de behandeling te halen. Daarom kijken we altijd naar een goede match tussen jouw hulpvraag en de behandeling die we bieden. Plan daarom vrijblijvend een kennismakingsgesprek in. We leggen je dan ook uit hoe de verwijzing geregeld kan worden en hoe de behandeling vergoed wordt.
Ben je bij ons aangemeld en wordt ITB-PIMH ook door jouw behandelteam geadviseerd, dan krijg je van ons een informatiefolder met informatie over de voorbereiding. Een onderdeel van de behandeling is het maken van een plan voor jezelf en belangrijke anderen die je kunnen steunen tijdens en na de ITB-PIMH weken.
Dit ondersteunt het behandelresultaat én een zorgvuldige terugkeer naar het werk.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een gewone traumabehandeling en een intensieve traumabehandeling?
Bij een gewone traumabehandeling heb je meestal één afspraak per week of per twee weken. Daardoor duurt de behandeling vaak langer en merk je ook pas na langere tijd effect. Bij een intensieve traumabehandeling krijg je meerdere behandelsessies in een korte periode van 1 tot 2 weken. Hierdoor kun je in korte tijd grote stappen zetten in je herstel. Dit kan erg belangrijk zijn, wanneer je (aanstaande) ouder bent van een jong kind.
Worden mijn klachten eerst onderzocht?
Ja. Voordat de behandeling start, kijken we altijd samen naar jouw klachten, ervaringen, hulpvraag en doelen. Op basis daarvan maken we een behandelplan dat aansluit bij wat jij nodig hebt.
Moet ik al mijn trauma’s in twee weken verwerken?
Nee dat hoeft niet en kan ook niet. Samen bepalen we welke herinneringen op dit moment het belangrijkst zijn om aan te werken. Het doel is om een grote stap te zetten in herstel, niet om alles in korte tijd op te lossen. Daarom is er na de ITB-PIMH ook een natraject, waarin je samen met je behandelaar kijkt welke behandeling nodig is om te werken aan verder herstel.
Is de behandeling zwaar?
Het is natuurlijk per persoon verschillend hoe de behandeling ervaren wordt. Maar ja, meestal ervaren ouders de behandeling als zwaar. Je werkt intensief aan nare herinneringen en vaak heb je die al een tijd proberen te verdringen. Het lichaam en de emoties reageren daarom op de behandeling. Dat is waarom we zorgen voor voldoende rustmomenten en begeleiding.
Kan ik werken tijdens het traject?
Tijdens de ‘intensieve traumaweken’ is werken meestal niet mogelijk. De behandeling vraagt veel energie en concentratie. Het voor – en natraject is wel te combineren met werk.
Wat leg ik mijn werkgever uit over het traject?
In het kader van privacy hoef jij je werkgever niets te vertellen. Maar een werkgever kan wel ondersteunend zijn en samen met je een plan maken. Je kan dus wel besluiten om je werkgever te informeren. Wij hebben een speciale folder gemaakt voor werkgevers die je daarbij kan gebruiken.
Wat als ik nog andere hulp krijg?
Dat is meestal geen probleem. Met jouw toestemming kunnen we afstemmen met andere behandelaren. Zo sluiten behandelingen beter op elkaar aan.
Kan de behandeling ook online?
Ja, meestal doen we de behandeling (deels) online. We stemmen in de voorbereiding met je af, welke vorm het beste bij je past.
Wat kost de behandeling?
De behandeling wordt (deels) vergoed door jouw zorgverzekeraar. Maar per zorgverzekeraar en per pakket hangt het ervan af wat je vergoed krijgt. Ook heb je jaarlijkse een eigen bijdrage aan jouw zorgverzekeraar te betalen. Meer informatie over hoe dit geregeld is staat beschreven bij onze aanmeldinformatie.
Heb ik een verwijzing nodig voor de behandeling?
De behandeling wordt alleen uitgevoerd indien er een verwijzing is van een huisarts, die jouw situatie kent. De verwijzing zorgt er ook voor dat jouw behandeling (deels) vergoed wordt door de zorgverzekering.
Extra informatie
Wil je alvast wat meer weten over de ITB-PIMH? Of wil je materiaal meegeven aan je werkgever? Dan vind je hier aanvullende folders.
Meer weten?
Wil je weten of deze behandeling bij jou past? Neem contact met ons op voor meer informatie of een intakegesprek. Heb je al behandeling bij ons en ben je geïnteresseerd in een intensieve traumabehandeling? Bespreek dit gerust met je behandelaar. Samen kunnen jullie onderzoeken of deze behandeling bij je past en welke mogelijkheden er zijn.