PIMH-Pad Huilen
Informatie & Oriëntatie
Het vele huilen van een baby of jong kind kan veel met je doen. Het kan je energie beïnvloeden, het plezier in het dagelijks leven verminderen en soms zelfs je vertrouwen in jezelf als ouder laten wankelen. Het is heel begrijpelijk dat je op zoek gaat naar herkenning, uitleg of steun. Je hoeft dat niet alleen te doen.
Om je daarbij te helpen, hebben we alle informatie die we met zorg hebben ontwikkeld voor jou bij elkaar gezet. Op deze plek vind je onze uitgebreide ABC-pagina over huilen bij baby’s en jonge kinderen, samen met verdiepend geschreven blogs en duidelijke informatievideo’s. Alles is gemaakt met aandacht voor begrip, herkenning en praktische handvatten die je direct kunt gebruiken.
Ons doel is dat je zonder zoeken kunt vinden wat op dit moment helpend voor je kan zijn of dat nu inzicht, geruststelling of concrete tips zijn. Neem de tijd en kijk vooral wat bij jou past.
Informatie
Blogs
Screeninglijsten
Als je deze informatie hebt doorgenomen, kan het zijn dat je je afvraagt of het huilgedrag van je baby of jonge kind nog normaal is, of dat er misschien meer aan de hand is. Dat is heel begrijpelijk. Veel ouders twijfelen of het vele huilen past bij een ontwikkelingsfase, of dat het misschien zwaarder voelt dan ze hadden verwacht.
Om je te helpen meer duidelijkheid te krijgen, hebben we een aantal korte screeningslijsten voor je klaarstaan. Deze vragenlijsten kunnen je helpen om te verkennen hoe het nu écht gaat, met je kind én met jou en of het verstandig is om extra ondersteuning te zoeken.
Het is geen diagnose, maar een eerste stap om wat meer zicht te krijgen op wat er achter het huilen kan zitten. Neem de tijd, en vul ze in op het moment dat voor jou goed voelt.
Na het invullen van de zelftest over het huilgedrag van je kindje kan het helpen om ook stil te staan bij hoe jij je zelf voelt. Het kan soms lastig zijn om te merken hoeveel spanning of stress het kan geven wanneer je kindje vaak huilt, vooral als het je nachtrust of dagelijkse ritme beïnvloedt.
Met een korte vragenlijst kun je inzicht krijgen in hoe stressvol je je leven op dit moment ervaart. De vragen richten zich op hoe vaak je je gespannen, overweldigd of juist in controle voelt.
De uitslag geeft een indruk van je huidige stressniveau: laag, matig of hoog. Het is bedoeld om inzicht te bieden en handvatten te geven, niet om een diagnose te stellen.
Door zowel het huilgedrag van je kindje als je eigen stressniveau in kaart te brengen, kun je beter zien waar je misschien wat extra steun, ontspanning of hulp kunt gebruiken.
Module Infant Mental Health
Huilen is de manier waarop je baby of jonge kind laat zien wat hij of zij nodig heeft. Voor jou als ouder kan het intens zijn en soms onzeker maken: waarom huilt mijn kind, en hoe kan ik daarop reageren?
In dit onderdeel van de module ontdek je hoe je het huilen beter kunt begrijpen en hoe kleine momenten van troost, nabijheid en afstemming helpen om vertrouwen en veiligheid op te bouwen. Je krijgt handvatten om af te stemmen op je kind én op jezelf, en om te leren van de momenten waarop het even moeilijk is.
Het gaat er niet om het perfect te doen, maar om bewust en met mildheid aanwezig te zijn in jullie contactmomenten, zodat jullie samen sterker verbonden raken.
Module Regulatie
Ouderschap kan prachtig, liefdevol en tegelijkertijd intens zijn. Je wilt dat je kind zich veilig, gezien en begrepen voelt — en toch zijn er momenten waarop je je afvraagt: Hoe ondersteun ik mijn kind én mezelf in deze fase?
In deze module duiken we in het thema regulatie: het omgaan met gevoelens, spanning en de reacties die daarbij horen — zowel bij jezelf als bij je kind. Je speelt hierin een belangrijke rol. Niet door alles perfect te doen, maar door stap voor stap te leren hoe je jezelf kunt kalmeren én hoe je er op een afgestemde manier voor je kind kunt zijn.
Je leert hoe regulatie werkt, waarom het soms zo moeilijk kan zijn en hoe je met mildheid, herstelmomenten en bewuste aandacht een stevige basis van veiligheid en verbinding met je kind kunt opbouwen. Reguleren is een proces van oefenen, ontdekken, vallen en opstaan — en vooral van jezelf en je kind steeds beter leren begrijpen.
We nodigen je uit om op jouw eigen manier te reflecteren: misschien door te schrijven, te praten met iemand die je vertrouwt, of door af en toe bewust stil te staan bij hoe het met jou gaat.
Bij deze module hoort een werkboek vol inzichten, praktische handvatten en reflectievragen. Ook vind je er verdiepende video’s van experts, zodat je op je eigen tempo kunt ontdekken wat helpt voor jou, je kind en jullie verbinding.
Oudergroepen
Wanneer je merkt dat het vele huilen van je baby of jonge kind een steeds grotere rol speelt in je dagelijks leven, kan het helpen om in contact te komen met andere ouders die iets soortgelijks doormaken. Je staat er niet alleen voor.
Daarom hebben we oudergroepen waarin je andere ouders kunt ontmoeten die het huilgedrag van hun kind herkennen en begrijpen hoeveel impact dat kan hebben. In deze groepen is ruimte om ervaringen te delen, vragen te stellen, te luisteren, of gewoon even te merken dat je niet de enige bent die hiermee worstelt.
Daarnaast zijn er professionals aanwezig bij wie je terecht kunt met je zorgen of twijfels. Je hoeft niets voor te bereiden: je mag komen zoals je bent, met alles wat er op dat moment speelt. Het doel is dat je steun, herkenning en praktische handvatten vindt, in een veilige en respectvolle sfeer.
Bekijk onze agenda voor de wekelijkse bijeenkomsten over het thema huilen.
Online oudergroepen
Het krijgen van een baby of het opvouden van baby’s en jonge kinderen kan veel vragen en stress oproepen bij ouders. Uit onderzoek blijkt dat ouders gemiddeld zo’n 3 uur per dag zoeken naar steun en informatie op internet. Herken jij dit ook?
Via de online oudergroepen van IMH voor Ouders krijg je als ouder steun van andere ouders en toegang tot betrouwbare informatie!
Wat vind je in de algemene oudergroep?
- Betrouwbare informatie van deskundigen over opvoeding en de ontwikkeling van je kind
- Ervaringen en steun van andere ouders
- Praktische tips en hulpmiddelen die ook door professionals worden gebruikt.
- Een veilige omgeving waar je je vragen kunt stellen
- 1 maandelijkse online bijeenkomst
Wat vind je in de extra themagroepen?
- Toegang tot themagroepen met specifieke informatie over eten, slapen, huilen, ontwikkelingsaandoeningen en mentale klachten
- Wekelijkse online groepsbijeenkomsten onder begeleiding van IMH-experts
- Concrete handvatten en zelfhulpmaterialeen die je direct in je gezin kunt toepassen
De algemene oudergroep is voor iedereen gratis beschikbaar. De themagroepen kan je voor een half jaar aanschaffen. Zo kies je altijd wat bij je past.
Kennismakingsgesprek
Het kan natuurlijk ook zo zijn dat alle informatie, oefeningen of gesprekken in de oudergroep nog niet voldoende verlichting geven, of dat je graag direct met een professional wilt praten. Dat is helemaal oké.
Als je behoefte hebt aan persoonlijk contact, vragen hebt over jouw situatie of gewoon even wilt sparren met iemand die met je meedenkt, kun je altijd een kennismakingsgesprek aanvragen. In zo’n gesprek kijken we samen rustig naar wat je doormaakt en welke ondersteuning het beste bij jou past.
Je hoeft er niet alleen doorheen. We staan voor je klaar om met je mee te denken, op een manier die bij jouw tempo en behoeften past.