Relatie tussen ouders
Een baby erbij en samen gelukkig blijven
De komst van een baby zet niet alleen jouw leven en dat van je eventuele partner op zijn kop maar zet ook druk op jullie relatie. Het kan fijn zijn je hierop voor te bereiden.
Als je meer wilt leren over samenwerken in je gezin en samenwerking met een groepje van drie, dan kan je hier de Zelfhulp Samenwerken in driehoeken in je Familie vinden.
Een manier om jullie samenwerking op een snelle manier wat te ordenen is het inventariseren van de Portefeuilles. Doe dit samen, op een rustig moment, misschien bij een kopje thee. Er verandert zoveel met een gezinslid erbij, het is nuttig om taken met elkaar door te nemen en afspraken te maken. Deze afspraken kan je van tijd tot tijd weer herzien, want de zorgen rond je kindje evolueren ook. De gezinsvergadering: een life-hack én ruziekiller.
Je (online) voorbereiden op jullie relatie na de geboorte kan goed bij Ouders Inq. Doordat veel gemeenten een contract hebben met Ouders Inq, kan je (in de meeste gevallen) gratis gebruikmaken van de diensten.
Als je meer wilt lezen over dit onderwerp, dan vind je het volgende boek waarschijnlijk interessant: Een baby erbij en samen gelukkig blijven.
Is mijn partnerrelatie goed genoeg?
Test hier de verbinding met je partner. De liefde voedt je ouderschap. Deze zelftest voor de verbinding met je partner biedt vanzelfsprekend geen definitief oordeel over jullie relatie. De score is slechts een aanwijzing van mogelijke spanning tussen jullie als partners. Afhankelijk van de resultaten, kan het nuttig zijn een afspraak te maken met je huisarts of POH-GGZ. Je bent ook altijd welkom om met ons iets te delen in een online ouderbijeenkomst of in de oudergroepen.
Is mijn samenwerking met mijn (ex)partner goed genoeg?
Test hier jullie samenwerking als ouders. Een matige tot slechte samenwerking kan de liefde behoorlijk onder druk zetten.
Voor gescheiden ouders: The Experiences of Co-parenting Scale (ECS)
Voor stellen: Parent Problem Checklist
Houd in je achterhoofd, dat de score een aanwijzing blijft van de kwaliteit van de samenwerking tussen jullie. Afhankelijk van de uitkomst, kan het handig zijn om hulp te vragen. It takes a village to raise a child!
Een baby erbij en relatietherapie
Er zijn in Nederland een aantal relatietherapievormen bekend die je verder kunnen helpen, samen of apart. We denken bijvoorbeeld aan Emotionally Focused Therapy (EFT), Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) of systeemtherapie. Lees hier meer over deze vormen van relatietherapie. Op de website van PsyNed wordt je ook geholpen om snel online of live relatietherapie te vinden. Luister hier alvast naar relatietherapeut Aerjan Tamminga als je twijfelt over relatietherapie.
Veel ruzie en scheidingsvoorspellers
Luister naar Marilene de Zeeuw die uitlegt wat het effect is van ruzie maken op jonge kinderen. De tijd dat de kinderen klein zijn, is niet de beste tijd voor je relatie. Ze legt 4 scheidingsvoorspellers uit: 1. je partner fel kritiek leveren, 2. je vaak verdedigen, 3. jezelf boven je partner stellen en 4. afhaken uit het contact.
Een baby erbij en rustig uit elkaar?
Sommige relaties begonnen al niet goed of kenden een vliegende start, maar lijken weinig toekomst te hebben. Leer bij de Online gratis training van Villa Pinedo wat je zelf kunt doen om zo goed mogelijk te blijven communiceren als (aanstaande) exen. Het gaat er niet om of jullie gescheiden zijn of niet, maar het gaat om de ruzies en jullie communicatie. Die zijn voor jullie kind het belangrijkst. Luister naar dit meisje dat haar ouders toespreekt na een ruzie.
Praten met je jonge kind over de scheiding
Praat op een rustige manier tegen je kind en vertel, zonder oordeel, wat er aan de hand is. Vertellen helpt altijd de veerkracht van je kind te bevorderen. Hier vind je tips om dit te doen met een voorlees- of prentenboek in de hand.
Heb je behoefte aan herkenning, steun of een plek om gewoon even je verhaal kwijt te kunnen? Via de online ouder community van IMH voor ouders krijg je als ouder gratis toegang tot betrouwbare informatie en steun van andere ouders. Je vindt er herkenning en een veilige plek om vragen te stellen over zwangerschap, opvoeding en ouderschap.
- Betrouwbare informatie van deskundigen over o.a. eten, huilen, slapen en ontwikkeling
- Ervaringen en steun van andere ouders
- Praktische tips en materialen die ook door professionals worden gebruikt
- Een veilige online omgeving waar je je vragen kunt stellen
- Maandelijkse online bijeenkomst met onze specialisten
Je bent welkom om mee te lezen, een vraag te stellen of actief in gesprek te gaan. Alles mag op jouw eigen tempo.
Het krijgen van een baby of het opvoeden van jonge kinderen kan veel vragen…
Bij ons kun je terecht voor gespecialiseerde PIMH-behandelingen…
Of je nu met grote of kleine zorgen rondloopt, wij luisteren en zoeken samen naar een aanpak.
Ben je op zoek naar IMH-zorg voor jezelf of voor een gezin dat je ondersteunt?
Via de kaart hieronder zie je eenvoudig welke professionals bij jou in de buurt actief zijn…